web analytics

Category Archives: Zdravje

Učinki aloe vere, ki jih še ne poznate

O pozitivnih učinkih aloe vere čivkajo že ptički na veji. Pa je res tako učinkovita in zdravilna kot se govori? Z zagotovostjo lahko to zatrdimo.

Aloe vera ali rastlina nesmrtnosti, kakor jo nekateri tudi imenujejo je vsestranska rastlina, ki se uporablja tako v zdravstvu, kozmetični industriji in celo kot sestavino raznih pijač jo poznamo. Do sedaj še vedno niso odkrili niti eno dejstvo, ki bi govorilo proti aloe veri, zato ni čudno, da se uporablja prav povsod. Če vas članek ne bo prepričal, pa si lahko več o tej čudežni rastlini ogledate še na strani: lrzdravjeinlepota.si/aloe-vera in se prepričate.

aloe vera

Aloe vera vam lahko pomaga pri:

  • v primeru opeklin se koža hitreje celi in obnavlja,
  • suši bradavice in herpes,
  • pomaga pri ozeblinah,
  • če jo nanesemo na brazgotine in rane se koža hitreje zaceli,
  • pomaga pri pikih insektov,
  • nanesemo ga na žulj in čezenj nalepimo obliž,
  • za nego občutljive kože po depilaciji,
  • za vsakodnevno uporabo na obrazu namesto vlažilne kreme,
  • pri težavah z aknami, ga nanesemo na problematične predele.

Aloe vero si lahko kupite v vseh specializiranih trgovinah ali pa si jo izdelate sami doma, saj je na internetu gora različnih receptov za izdelavo. Za kremo za obraz tako na primer potrebujete samo 2 žlici gela aloe vere, nekaj kapljic kokosovega olja ter olja pšeničnih kalčkov ter eterično olje za prijetnejši vonj. Eterično olje dodate glede na to kako močen vonj kreme želite imeti. 

Aloe vero lahko pa tudi samo dodamo navadni dnevni vlažilni kremi, vendar ne veliko, saj je lahko aloe vera tudi malenkost lepljiva in se jo zato dozira v manjših količinah. Pri tem je pomembno, da uporabljamo 100% alojo, saj drugače ne bo tako učinkovita. Malo soka aloe lahko kanemo tudi v kopel za bolj navlaženo kožo, jo dodamo v šampon za lase in jo celo uporabimo kot pripravo nohtov na manikuro. 

Naravne kreme za obraz: zdravilo ali strup?

Kozmetični trg je danes dobesedno zasut z naravnimi izdelki za katere pravzaprav ne vemo kaj v resnici so. Nihče izmed nas, običajnih potrošnikov, nima doma laboratorija za pregled sestavin kreme preden jo začnemo uporabljati. Naravne kreme za obraz naj ne bi vsebovale nobenih konzervansov in škodljivih dodatkov. Pa to res drži?

Težko je posploševati in vse proizvajalce metati v isti koš, lahko pa rečemo, da marsikdo med nami ne verjame nikomur več, saj je ponudbe enostavno preveč. Obraz je naš najbolj izpostavljen del telesa, zunanji vplivi tukaj igrajo veliko vlogo in naravne kreme za obraz so prav gotovo prva izbira za zaščito. Vsi si namreč želimo najti nekaj, kar nas ne bo še dodatno zastrupljalo. Ker ne vemo kako izbrati med široko ponudbo, je edini način preizkus izdelka. Cene so v večini primerov visoke, učinek včasih neverjetno hiter. Izdelki, ki nimajo certifikatov ali pa jim proizvajalci dodelijo neka namišljena potrdila kakovosti, dostikrat vsebujejo kortikosteroide ali podobne protivnetne snovi, ki se jih brez zdravniškega nadzora ne bi smelo uporabljati. Plačamo torej visoko ceno in vase vnašamo še dodatne nepotrebne strupe. Pomanjkanje nadzora je razlog, da se veliko potrošnikom, predvsem mlajših generacij, zdijo naravne kreme za obraz in druga naravna kozmetika predvsem en velik nateg in zanje niso pripravljeni plačati. 

krema za obraz

Malo lažje pa je zaupati lekarniškim izdelkom, saj smo vsi prepričani, da so slednji izdani pod strogim nadzorom. Naravne kreme za obraz namreč prodaja tudi farmacija, le redka etiketa iz lekarne pa ne vsebuje vsaj kakšnega konzervansa ali umetne snovi. Je torej to tudi naravno ali lahko le zeliščarskim pripravkom, ki naj bi vsebovali le naravna olja in zelišča, rečemo naravne kreme za obraz?

Malo morje izdelkov sili v nas s polic v vsaki trgovini in lekarni, odločitev pa je na koncu naša, saj kot že rečeno, upam trditi, da niti približno vsa ponudba ni pregledana s strani strokovnjakov, ki nas ne želijo le dobro obrati naših denarcev. 

Partnerska terapija vam lahko pomaga pri izboljšanju vajinega razmerja

Kljub temu, da je odločitev za partnersko terapijo lahko težavna, saj morata biti nanjo pripravljena oba partnerja, vam lahko ravno slednja pomaga pri doseganju boljše kakovosti vašega razmerja. Danes je ob vseh obveznosti vsakodnevnega življenja partnerju težko nameniti veliko pozornosti. Različni pari se s tem soočajo na različne načine, vsem uspešnim parom pa je skupna velika mera prilagajanja, komuniciranja ter razumevanja. Žal v razmerju pogostokrat prevladujejo konflikti. Določena mera konfliktov je sicer zdrava ter naravna, kadar pa se slednja preseže, postane razmerje utrujajoče, naporno ter izgubi svoj prvotni namen – zagotavljanje varnosti ter ustvarjanja občutka sreče.

partnerska-terapija

Partnerska terapija vam lahko nedvomno pomaga pri razreševanju konfliktov in nesporazumov. Skoznjo lahko svojega partnerja še bolje spoznate, tako osebnostno kot čustveno. Ljudje se med seboj namreč razlikujemo, tega pa se premalokrat zavemo. Vse preveč pogosto smo nagnjeni k sklepanju, da vsi ljudje čutijo na enak način, kot čutimo mi sami. Omeniti je potrebno, da je partnerska terapija odlična rešitev, ki pa zahteva posvečenost ter pripravljenost na sprejemanje novih pogledov na svet. Konec koncev je potrebno, da se partnerja čim prej pričneta sporazumevati na zdrav način, od katerega bosta oba nekaj odnesla. Terapevt predstavlja medij, osebo, ki vam bo nova znanja prenesla na enostaven način ter izpostavila dejstva, ki jih sami morda niti ne opazite, vseeno pa ni edina, ki bo poskrbela za rast vašega razmerja.

Partnerska terapija vam poleg reševanja konfliktov, ki so nastali tekom razmerja, lahko pomaga tudi pri učenju načina komunikacije, ki bo olajšala vaše sporazumevanje. Omogočila vam bo, da boste svoje nestrinjanje izrazili na način, ki drugega ne bo razjezil, užalil ali puščal v dvomih. Skoznjo se boste naučili svoja čustva izražati, hkrati pa prepoznati škodljive vzorce, ki se pojavljajo v vašem razmerju. Izpostavila bo nujo po reševanju nerešenih vsebin, ki se v vas kopičijo ter povzročajo izbruhe, katerih vzrokov morda ne poznate niti sami.