Izraz »trn v peti« označuje nekaj neprijetnega, motečega in nadležnega, ki nam kot pravi trn povzroča stalno nelagodje. Prav zato je tako poimenovano tudi zdravstveno stanje, imenovano tudi trn petnice, ki označuje kostni izrastek. Tega povzroča kopičenje kalcija na področju pete – lahko na spodnji ali zadnji strani pete. Več zanimivih informacij na to temo si lahko preberete na spletni strani Smrekovit. Tam lahko izbirate med mazili iz smrekove smole s 100% naravnim poreklom sestavin.
Razumevanje in obvladovanje kronične bolečine v stopalu
Trn v peti oz. trn petnice se pojavi pri več kot tretjini ljudi starejših od 60 let. Kronična bolečina v stopalu se lahko razvije zaradi preobremenjevanja stopala, dolgotrajne hoje, predvsem pri ženskah pa se pojavi zaradi prekomernega nošenja čevljev z visokimi petami. Gre za zbadajočo ostro bolečino, ki se pojavlja zjutraj, ko se uhodimo pa se nekoliko pomiri, vendar ostane prisotna. To predstavlja problem predvsem pri starejših posameznikih, pri katerih bolečina lahko vpliva na kakovost življenja in samostojnost.
Kaj storimo, ko se pojavijo bolečine?
Več kot 90 odstotkov ljudi, ki ima težave z bolečinami v peti si stanje lahko izboljša s pomočjo fizioterapevtskih vaj, le redko je potreben tudi kirurški poseg, ki trn odstrani. Bolečino lahko lajšamo z razteznimi vajami, pomemben element pri zdravljenju pa je tudi primerna obutev z vložki, ki našim stopalom nudijo zadostno podporo. Koristna je seveda tudi manualna terapija oz. masaža, ki jo izvaja fizioterapevt. Z njo se pospeši krvni obtok, ki vpliva na celjenje prizadetih območij.
Zdravljenje, ki ga lahko opravljamo doma oz. med spanjem je toliko bolj priročno modernemu človeku, ki si ne more privoščiti dolgotrajnih fizioterapevtskih vaj. Prav zato so izvrsten način zdravljenja tudi nočne opornice oz. obloge, ki jih nudijo v trgovini Smrekovit. Gre za obloge, ki so namenjene uporabi v povezavi s smrekovo kremo. S kremo namazano oblogo se namesti na boleče stopalo in pusti učinkovati čez noč, če je možno lahko tudi dalj časa.
